Zazen y Hatha Yoga: antídoto contra las distracciones
Las distracciones y el Yak Shaving no son pereza, son un secuestro de la amígdala. Usa Zazen y Hatha Yoga para tolerar la fricción y forjar tu atención.
La gran confusión sobre el yoga
En alguna ocasión, medio en broma, he preguntado a alguna alumna nueva “¿qué es el yoga?”. La respuesta más repetida suele ser «posturas«. La palabra yoga viene del sánscrito y significa unión, y toda la terminología del yoga clásico (del Verdadero Yoga) nace de ahí, de una tradición espiritual muy concreta, no del yoga que …
Entrevista a Carolina Moreno, profesora de Yoga
Conversación con Carolina Moreno (Bahía Blanca, Argentina) sobre el verdadero Hatha Yoga, la pedagogía, la anatomía aplicada y una meditación/relajación guiada. Al final, el vídeo completo.
Entrevista a Antonio González Chamorro, profesor de Yoga
Mi primera entrevista: conversación con Antonio González Chamorro profesor de Yoga en Nayana Yoga, sobre Hatha Yoga, pedagogía con niños, salud y una meditación guiada. Al final, el vídeo.