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FISICO Y MENTAL | Escuela de Bienestar

Hatha Yoga y Mindfulness con Luis Miguel Fernández

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Puesta de sol tranquila sobre el agua con reflejos de árboles, capturada por Luis Miguel Fernández.

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Descubre las prácticas de Hatha Yoga y Mindfulness que te acercarán al bienestar integral y el equilibrio interior.
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Luis Miguel Fernández meditando en su estudio, promoviendo serenidad y concentración a través de Hatha Yoga y Mindfulness.

Soy Luis Miguel Fernández

Mi misión es ayudarte a alcanzar el bienestar integral a través de las prácticas de Hatha Yoga y Mindfulness. Con años de experiencia y dedicación, acompaño a mis estudiantes hacia una vida más saludable y equilibrada. Me apasiona compartir el conocimiento y las técnicas necesarias para ayudarte a vivir con más tranquilidad y consciencia, y acompañarte en el camino hacia tu bienestar físico y mental.

La transformación positiva que he visto en las vidas de mis estudiantes me llena de alegría y ganas de seguir aprendiendo y compartiendo. Únete a nuestras clases y talleres en Zamora y Online, o reserva una sesión individual si requieres atención personalizada.

Creemos juntos un presente más brillante y saludable.

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Clases y talleres

Mis clases están diseñadas para ayudarte a alcanzar un equilibrio físico y mental a través de prácticas de yoga, mindfulness y técnicas gestión del estrés y relajación.
Creo que al adoptar un estilo de vida consciente y saludable, podemos lograr una armonía entre el cuerpo y la mente. A través de la combinación de métodos tradicionales con un enfoque moderno, podrás mejorar tu bienestar integral.

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Mujer levantando mancuernas en un gimnasio, ejemplo de rutina de fuerza para principiantes

Rutina de fuerza con mancuernas: Día 1 de 3 – Pecho y Tríceps

Luis Miguel Fernández descansando sobre rocas con árboles al fondo.

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