FISICO Y MENTAL | Disciplina y consciencia
Hatha Yoga y meditación con Luis Miguel Fernández
En alguna ocasión, medio en broma, he preguntado a alguna alumna nueva “¿qué es el yoga?”. La respuesta más repetida suele ser «posturas«. La palabra yoga viene del sánscrito y significa unión, y toda la terminología del yoga clásico (del Verdadero Yoga) nace de ahí, de una tradición espiritual muy concreta, no del yoga que …
Un perro vagabundo, un hueso seco y una gran lección sobre la rumiación mental. A partir de este cuento de Ramiro Calle reflexionamos sobre cómo la meditación diaria nos ayuda a dejar de alimentar pensamientos que solo nos hacen daño.
Una enseñanza de Thich Nhat Hanh inspirada en una hoja de otoño. Una reflexión sobre la vida, la impermanencia y el arte de soltar.
