En mis clases y sesiones exploramos juntos un camino hacia el verdadero yoga y la meditación, una práctica que no se queda en la técnica, sino que se convierte en un modo de vivir más consciente.
Es un viaje enriquecedor en el que descubrimos cómo equilibrar cuerpo y mente, desbloquear nuestro potencial y abrirnos a una vida más plena.
La práctica no está pensada para “principiantes” o “expertos”, sino para quienes deciden empezar, continuar o profundizar en este camino. Mi papel es acompañarte en un proceso de transformación personal, donde cada respiración y cada movimiento se convierten en una oportunidad de presencia.
El Hatha Yoga y la meditación, si son honestos, no son un añadido, sino una forma de habitar la vida con mayor claridad y sentido.
Clases presenciales
Clases en grupos reducidos de máximo 8 alumnos, en un ambiente cercano y familiar. Sesiones de Hatha Yoga y meditación adaptadas a cada alumno, con una atención personalizada que convierte cada clase en una experiencia única.
Sesiones personalizadas
Sesiones individuales en un espacio íntimo, basadas en la unión de la tradición del yoga, el enfoque de la terapia MBSR y prácticas de relajación profunda como el Yoga Nidra. Con acompañamiento cercano y continuidad, orientadas a tu proceso de transformación personal.
Un tiempo y un espacio pensados para que te escuches, te cuides y descubras nuevas formas de estar contigo misma.
Clases online
Clases online con imagen y sonido de alta calidad, manteniendo la cercanía de un guía que te acompaña en todo momento. Una opción flexible para quienes necesitan horarios tempranos, están en procesos especiales como embarazo o enfermedad, o prefieren sesiones individuales sin perder la profundidad de la práctica.