FISICO Y MENTAL | Escuela de Bienestar
Hatha Yoga y meditación con Luis Miguel Fernández
Reflexiones y prácticas saludables para gestionar el estrés, mejorar la atención, fortalecer el bienestar emocional y vivir el presente con plenitud
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Un perro vagabundo, un hueso seco y una gran lección sobre la rumiación mental. A partir de este cuento de Ramiro Calle reflexionamos sobre cómo la meditación diaria nos ayuda a dejar de alimentar pensamientos que solo nos hacen daño.
La meditación en personas mayores mejora la memoria, favorece el sueño reparador y aporta calma interior. Descubre aquí 10 beneficios para una vida más armoniosa.
La paternidad consciente es compartir con intención: una reflexión sobre cómo la vida consciente fortalece la conexión con tus hijos y transforma lo cotidiano.
