Meditación en personas mayores: 10 beneficios para una vida armoniosa
La meditación en personas mayores mejora la memoria, favorece el sueño reparador y aporta calma interior. Descubre aquí 10 beneficios para una vida más armoniosa.
FISICO Y MENTAL | Escuela de Bienestar
Hatha Yoga y meditación con Luis Miguel Fernández
Reflexiones y prácticas saludables para gestionar el estrés, mejorar la atención, fortalecer el bienestar emocional y vivir el presente con plenitud