FISICO Y MENTAL | Escuela de Bienestar
Hatha Yoga y meditación con Luis Miguel Fernández
Rutinas de fuerza, estiramientos y hábitos saludables para conocer y cuidar el cuerpo y vivir en él de una manera más consciente.
Rutinas de fuerza, estiramientos y hábitos saludables para conocer y cuidar el cuerpo y vivir en él de una manera más consciente.
En este artículo detallo una serie de consejos para los problemas de apetito y nutrición durante el tratamiento del cáncer que pueden presentarse en los enfermos. Abordo las cuestiones que dificultan a los pacientes su relación con la comida: la falta de apetito, el cansancio, las náuseas y los vómitos, la diarrea, el estreñimiento y …
Día 3 de la rutina de fuerza con mancuernas: una sesión de 20 minutos centrada en piernas, glúteos y pantorrillas. Ideal para principiantes y entrenamientos en casa.
Día 2 de la rutina de fuerza con mancuernas: un entrenamiento dividido para espalda y bíceps en 20 minutos. Ideal para principiantes que entrenan en casa o gimnasio.
Día 1 de la rutina de fuerza con mancuernas: un entrenamiento dividido para pecho y tríceps en solo 20 minutos. Ideal para principiantes y perfecto para entrenar en casa con resultados efectivos.
